天六・中崎町から徒歩5分圏内にあるパーソナルジム、Suitableの朝山です。
今日はGoogleマップに口コミを投稿いただいたので、少しご紹介を。
今回のお客様は30代男性の方です。
通い始めていただいた目的は、運動不足解消・腰痛改善・ゴルフのパフォーマンスアップとのことでした。
パーソナルトレーニングの内容
ゴルフ中の腰痛が気になり、普段の生活でも少し張りを感じるということでしたので、まずはケアをしていきます。
腰に直接何か施術するわけではなく、腰の痛む原因を探っていきそこに対してアプローチしていきます。
このお客様の場合、お腹の力が抜けやすいことと太もも裏の筋肉の硬さが原因となっていたのでそこに対してストレッチやリリースの手技を行っていきます。
そこから痛みの出やすい動作を改善していき、パフォーマンスアップのトレーニングに入ります。
基礎的なトレーニングからゴルフに活用できるトレーニングまで。その日の体調など様子を見ながら幅広く行っていただいています。
1ヶ月も通わないうちに腰痛がなくなったことを聞いて私も嬉しくなりました。
それどころか口コミにも書いていただいてたように、ゴルフの飛距離がかなり伸びたそうです。
身体の使い方次第で痛みや動きが全く別人のように変化することを実感いただけたようで、トレーナーとしては嬉しい限りです。
いつもインターバル中には仕事やプライベートのことをお話しくださり、レッスンも楽しい雰囲気で行えています。
今回は口コミ投稿いただきありがとうございました。
ご予約・お問い合わせ
Suitableパーソナルジム
〒530-0021 大阪市北区浮田1-6-9 プラムガーデン3F
代表 朝山義隆
▼2023年5月より新プランがスタート▼
