健康のために、体の筋肉量を上げたりすることももちろん大事です。
しかし、今ある筋肉を活性させ、自分の思い通りに動かせることで改善することも多くあります。また、柔軟性や筋活性が不十分な状態で行うトレーニングでは、ケガのリスクは高まるばかりです。
当ジムでは、入念なウォーミングアップにより、メイントレーニングの動作を安全かつ効果的に行えるようにサポートいたします。
パーソナルトレーナーは運動の専門家です。
自身のお悩み等があれば、お気軽にご相談ください。
専門の知識を有したトレーナーが全力でサポートさせていただきます。
3Fと4Fがジムエリアになります。
独立した空間を確保しており、他のお客様と会うこともありません。
アットホームな空間でパーソナルトレーニングに集中していただけます。
お客様の目的はもちろん、骨格や柔軟性、時には生活習慣まで考慮したプログラムにより、運動経験がない方でも安心して続けられるプログラムを提供いたします。
慌ただしく過ぎる現代の生活では、通う回数を固定するのが難しいこともあるかと思います。当ジムでは月4回コースや8回コース、ペアコースやショートコースなど多くのプランをご用意してお待ちしております。もちろん都度利用も可能です。
逆にプランが多くて迷われている場合は、お気軽にご相談ください。
