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中崎町で30代から始めるパーソナルトレーニング

Suitableパーソナルジム天六中崎町店、代表の朝山です。

実は当ジムに通ってくださっているお客様で、最も多いのが30代の方なんです。
30代の中でも、女性の方が7割ほどです。

平日の仕事終わりに来ていただく方がほとんどで、週1〜2回の頻度でご利用いただいています。

中崎町は、梅田谷町線沿いに勤務されている方がたくさんお住まいになられているようで、仕事終わりに一旦自宅に帰ってからトレーニングに来ていただける方が多い印象です。

通われているお客様の年代

30代の方のお悩み

30代のお客様の身体の悩みとしては、

  • 身体を引き締めたい
  • 結婚式に向けてダイエットを頑張りたい
  • 運動不足がやばい…
  • 肩こりを治したい

といった目的の方が多いです。

  • 社会人になって10年近く経ち、学生の頃から比べると10kg太った…
  • 太ったわけじゃないけど腰回りに肉が乗ってきた
  • 30歳を過ぎてから疲れやすくなった。

ほとんどの方が20代の頃と比べて身体にマイナスな変化を感じて、相談しに来られます。

運動をほとんどせずに20代を過ごされてきた方にとっては、トレーニング始めるにあたって、体力やスケジュール継続できるかなど不安も多いと思います。

今日は30代女性で通われているお客様のレッスンを少し紹介したいと思います。

中崎町にお住まいのお客様

  • 30代女性
  • 週1回利用/平日の仕事終わり
  • 下半身を引き締めたい、運動不足解消、肩こり解消
  • 自転車で来館
STEP
ケア・ストレッチ

身体のチェックをした後、違和感や張りを感じる部位や原因となっている箇所を緩めていきます

マッサージガンを使った首周りのケア
STEP
コンディショニング

身体に正しい骨の位置や筋肉の動きを覚え込ませるためのプログラムを行っていきます。

STEP
トレーニング

コンディショニングで整った身体で、トレーニングをしていきます。
正しく身体を使えることで、体型を根本から変えていくことが可能になります。

まずはご相談ください

  • 30歳を超えて身体が鈍ってきたな
  • 30代は自分の身体に投資してみようかな
  • 今年こそ痩せたいな

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

Suitableパーソナルジムは、中崎町駅から徒歩2分天神橋筋六丁目駅から徒歩5分でお越しいただけます。

オーダーメイドのプログラムで身体づくりをサポートいたします。
自宅でのセルフケアや食事内容の相談までトータルサポートなので、日常の生活でも効果を実感いただけます。

家では正直ストレッチも頑張れない、しっかり筋肉をつけたい、そんな方には週2回でのご利用をお勧めしています。

お客様にぴったりのプランでご利用ください。

▶︎料金プラン

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Suitableパーソナルジム天六中崎町
大阪市北区浮田1-6-9 プラムガーデン3F
代表 朝山義隆
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□Suitableパーソナルジム代表
□パフォーマンス向上スペシャリスト
□パーソナルトレーナー
□コンディショニングトレーナー
□国際東洋医療専門学校 特別講師
□武術太極拳 日本代表(2016~2022)
□立命館大学卒