大阪中崎町で超健康を目指すパーソナルトレーニング

大阪市北区浮田1-6-9 プラムガーデン3F-4F

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無料カウンセリング大歓迎!!

2018/11/24

代表の田中です(^^)

 

https://www.yasuyasi.biz/entry/2018/11/24/大阪の無料で相談できるパーソナルトレーニングジ

 

ブログ更新しました♫もっと気軽にご来店して頂きたい思いで記事を書きました☆

是非、ご覧ください<(_ _)>

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2022/5/31【先着3名様のみ】6月の体験予約受付中!

2022/4/30【5月の予約受付中です】夏に向けてのパーソナルお待ちしています!

2022/3/29【4月の予約受付中】春から心機一転🌸

2022/2/27体験枠のご案内【3月】

2022/1/29体験枠のご案内【2月後半】

yottan_training

ヒップリフト ⁡ 意外とお尻使えてる ヒップリフト
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意外とお尻使えてる人少ない😩
トレーニングは自分が今どこを使ってるか意識できるかできないかで大きく効果変わってきますよー!!
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30-40代のお客様が中心
運動と食事で超健康を目指すパーソナル
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【Suitableパーソナルトレーニングジム】
📍大阪メトロ谷町線中崎町駅から徒歩2分
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✅体験レッスン受付中✅
@yottan_training プロフィール欄URLより公式LINEにてご連絡ください。
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🎁糖質制限はなぜ体に悪いのか🎁
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ご登録は @yottan_trainingリンクより🌿
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足の指動きます? ⁡ 動画の方に載せ 足の指動きます?
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動画の方に載せてる足の指に手の指挟むやつね、結構できない人多いんですよ。
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よく歩いたりした日に脚がむくんだりする人は多いと思うけど、そんな時はふくらはぎのケアも大事。そして足の指動かしてあげるだけでさらに軽くなるのでオススメ。
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\運動と食事で超健康を目指すパーソナル/
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【Suitableパーソナルトレーニングジム】
📍大阪メトロ谷町線中崎町駅から徒歩2分
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豆乳飲み比べ ⁡ 誰に言われたわけで 豆乳飲み比べ
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誰に言われたわけでもないんですが、近所のスーパーで売ってた豆乳飲み比べました。笑
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まさかのそれかい!ってやつがダントツで美味い😋
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   \正しい知識で健康的なカラダへ/
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フォームローラー ⁡ 呼び方はさまざ フォームローラー
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呼び方はさまざまですが、この長いやつです。
なぜか家にあるって方も実は多いのでは?
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まずは寝転がって深呼吸するだけで十分です🙆‍♂️
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   \運動習慣をもっと身近に/
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【Suitableパーソナルトレーニングジム】
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猫背の改善 ⁡ 自分が猫背だと薄々気 猫背の改善
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自分が猫背だと薄々気づいている人ってめっちゃ多いのでは?
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猫背の原因のほとんどが重力負けだと思ってます。
日常生活では下を向く動作がめちゃくちゃ多いので、背中が丸くなる機会が多いんですよね。
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動画にも載せてるフォームローラーを使ったリリースなんかは、自宅にフォームローラーある方は毎日でもやってほしいです😇
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食品ラベルについて 食品の投稿の時 食品ラベルについて

食品の投稿の時には裏のラベルを必ず載せているんですが、チェックポイントを挙げておきました。

まあ私自身、絶対無添加!ってわけでもないので、食べる時は全然気にせず食べますが、それでも自分の食べてるものに何が入っているか分かっているのと分かっていないのとでは話が違いますよね。

ぜひ皆さんの参考にm(_ _)m
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