Suitableパーソナルジムは【姿勢/動作/不調】の改善を専門としたパーソナルジムです。
- 太もも前の張りが気になる
- 姿勢が悪く肩こりがひどい
- 腰痛に長年悩まされている
- お尻が大きく垂れてきた
- お腹や腰の肉が気になる
- これからも健康的に生活したい
- カラダに締まりがない
このようなお悩みを持ったお客様に継続してご利用いただいております。
上記のような体型や不調のお悩みの多くが、「姿勢が悪い」ことによって引き起こされているケースがございます。姿勢が崩れた状態では正しく筋肉を動かすことは難しく、どれだけトレーニングをしても自分の理想とするカラダには近づきません。
当施設では、ピラティスやトレーニングをカラダを変えるための「ツール」として捉え、お客様のカラダにフィットしたエクササイズの提供をお約束いたします。
運動経験や年齢に関わらず、「今のあなただからできること。」が必ずあるはずです。
自分のカラダと向き合い、今後の人生をよりプラスなものに変えていきましょう。
パーソナルトレーニングへのこだわり
「姿勢改善」を主軸に、体型や不調に対してアプローチしていきます。機能解剖に基づいたプログラムにより、安全で効果の高いプログラムの提供を目指します。年齢や経験を問わずお客様のカラダにフィットしたトレーニングをともにがんばりましょう。
ストレッチへのこだわり
トレーナーがストレッチを施すペアストレッチと、お客様ご自身に行っていただくセルフストレッチを組み合わせて行います。ただ柔らかくなることを目的にするのではなく、ストレッチによって動き方や刺激の入り方の違いを実感していただけるようなプログラムを提供いたします。
ピラティスへのこだわり
近年急激に流行している「ピラティス」。ボディメイク的な要素をはじめ、一部「ファッション」として広まっている部分も見受けられます。それ自体を否定するわけではありませんが、当ジムではピラティスが本来持つ「機能改善」という点に着目してプログラムを提供していきます。正常なカラダの機能を取り戻し、しなやかな動きを目指しましょう。
トレーニングへのこだわり
ただ単一の筋肉を鍛えるのではなく、日常動作や姿勢にダイレクトに転換できるような機能的なトレーニングを目指します。
機能的なトレーニングを行うことで、お客様が本来持つボディラインをさらに強調させ、メリハリのある美しいカラダを作っていきましょう。
