天六中崎町エリアのSuitableパーソナルジムの朝山です。
今日は通ってくださっているお客様の最近の様子を少しだけご紹介します。
改めて見るといろんなお客様に通っていただけて、私としても毎日とても充実感のある日々を過ごさせていただいています。
それでは早速どうぞ↓
40代女性/医師のお客様［基礎体力アップ］
1回100分でご利用いただいており、ボディメンテナンスからトレーニングまでより濃い内容のプログラムを実施できています。
忙しい中でも週1回は時間を作って通ってくださっていることもあり、仕事中の体力がついた実感があるみたいでよかったです。
30代男性/会社員のお客様［筋力アップ］
週１回コースをご利用いただいています。これまで3ヶ月以上ジム通いが続かなかったそうですが、今月で4ヶ月目！スクワットやベンチプレスの重量も徐々にアップしてきているので、体格の変化まではあと少しです！
「土曜日はトレーニング」という習慣化に見事に成功していて素晴らしいです。
60代女性/医療系のお客さま［健康増進］
通い始めていただいてから4年目のお客様です。
当初は自体重でのスクワットすら怪しかったですが、今では30kgの重りを担いで普通に10回3セットこなされてます。（凄すぎます…）
何十年も悩まされていた腰痛に対する予防プログラムなども取り入れながら、健康的・機能的な体づくりを行なっています。
30代女性/歯科医のお客様［基礎体力アップ］
週２回ご利用いただいています。週1回から週2回に増やしてから1年が経過しましたが、お尻周りの筋肉も明らかにボリュームが出てきてメリハリのある体型になってきました。とにかく家ではダラダラしてしまうから、パーソナルで少しでも運動習慣をつけれたらとの思いで通われています。
20代女性/会社員［パフォーマンス向上］
社会人のラクロス競技に復帰するために通っていただいています。前十字靭帯断裂を経験し、手術からリハビリまで無事に終わりはしたが、競技に戻るとなるとまだ不安が残るということでトレーニングを開始されました。骨格や動作のクセからに膝に負担がかかりやすくなっており、その辺りの改善が再発リスクの低減にも繋がるため、重心や骨格の動かし方などを中心に行っています。
40代女性/会社員のお客様［腰痛改善・体力アップ］
今年1月から週1回で通い始めていただき、半年が経過しました。当初は腰痛がひどく腰痛改善のプログラムを多く取り入れていましたが、股関節周りや背骨をコントロールできてくることで腰痛は軽減されたそうです。現在は趣味の登山で軽快に登るための下半身のトレーニングや今後の加齢に伴う体力ダウンを見越した機能的な体作りをメインで行なっています。
最後に
今日は最近のお客様の様子を紹介させていただきました。
ご覧になっていただいいた通り、年齢や目的は人それぞれです。
パーソナルトレーニングでは、一人一人の目的や想いに合わせたプログラムの提供を通して、お客様のカラダづくりをサポートさせていただきます。
私のパーソナルトレーニングの最も特徴的なポイントは、必ず土台からアプローチしていくところではないでしょうか。
ただ追い込んで筋肉を鍛えるだけではなく、カラダの土台である呼吸や骨格、姿勢などにも丁寧に目をむけ、そこからアプローチしていくことで動きやすいカラダを手に入れます。
気になっていただけた方は体験レッスンにてお待ちしております。
ご予約/お問い合わせ
Suitableパーソナルジム
| 代表 | 朝山義隆 |
| 住所 | 〒530-0021 大阪府大阪市北区浮1丁目6-9 プラムガーデン 4F |
| 最寄駅 | 大阪メトロ谷町線 中崎町駅 徒歩2分 大阪メトロ谷町線/堺筋線 天神橋筋六丁目駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00 – 22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
